Programme physique de maintien en forme – Semaine 4

Programme physique de maintien en forme – Semaine 4

Malgré la prolongation du confinement, et malgré une météo un peu plus capricieuse cette semaine, on ne perd pas les bonnes habitudes. Sortez le coupe-vent et mettez-vous dans la jardin, ou au chaud dans le salon, ou dans la chambre, et préparez vous à attaquer, avec...
Programme physique de maintien en forme – Semaine 3

Programme physique de maintien en forme – Semaine 3

On attaque la troisième semaine de programme physique, et on espère que vous avez bien tenu jusqu’ici. Le weekend de Pâques est passé par là, alors si vous avez abusé des bonnes choses, de l’agneau ou du chocolat, on enfile la tenue de sport et on commence...
Programme physique de maintien en forme – Semaine 2

Programme physique de maintien en forme – Semaine 2

On espère que vous avez bien bossé votre première semaine de programme physique. On est content de voir que vous êtes déjà nombreux à le suivre, alors continuez à nous faire vos retours et vos partages sur les réseaux sociaux, on apprécie. François DURAND nous a...
Programme physique de maintien en forme – Semaine 1

Programme physique de maintien en forme – Semaine 1

La période de confinement a été prolongée, et nous ne sommes toujours dans l’incertitude pour la fin de saison. On le sait, le foot vous manque, les entraînements, les matchs, la vie du club… et à nous aussi ! Alors on essaye de faire le maximum pour...
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