Programme physique de maintien en forme – Semaine 6

Hugo DuvalPar Usvenelles

Programme physique de maintien en forme – Semaine 6

Une dernière semaine de programme physique à faire chez soi, car, dès le 11 Mai, date du déconfinement pour la Région (du moins on l’espère), vous pourrez pratiquer à nouveau une activité physique en extérieur, courir ou faire de vélo, de façon raisonnable, en respectant toujours la distanciation sociale et les gestes barrière.

Vous aurez aussi tout le loisir de reprendre les séances qui vous ont plu pendant ces 6 semaines d’accompagnement sportif en ligne. Alors c’est parti pour la dernière ligne droite, on reste motivé !

N’oubliez pas les consignes indispensables : beaucoup d’eau, échauffement rigoureux et étirements longs…

Il ne nous reste plus qu’à vous souhaiter bon courage, à vous dire bravo pour avoir suivi entièrement ces 30 séances (et vous étiez nombreux à le faire). Un grand merci à François DURAND qui a préparé tout ça avec soin, passion et plaisir !

En attendant d’en savoir plus sur la date de reprise du sport collectif, nous vous souhaitons une belle semaine. On a hâte de vous retrouver…

DÉCOUVREZ LES SÉANCES DE LA SEMAINE 6 (cliquez sur le lien)

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Hugo Duval

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