Pilates

Depuis la saison 2018-2019, l’US Venelles a retrouvé son objet omnisports originel. Avec la création de deux nouvelle sections, le skate park et le Sport Santé Bien Être. Suite au succès rencontré par cette dernière, le club a décidé de maintenir cette activité, en proposant des cours de pilates.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Il se pratique généralement sur un tapis de sol, et se base sur la respiration, la concentration, la précision, le tout sans violence pour le corps.

Le programme

Deux créneaux sont proposés :

  • Mardi de 12h30 à 13h15
  • Vendredi de 9h15 à 10h

Le cours se dérouleront dans l’extension basse de la hall Mandela au Parc des Sports Maurice DAUGE. Des créneaux misent à disposition par la Mairie, que l’on remercie pour leur confiance.

Ils débuteront dès le 17 Septembre 2019 pour se terminer le 26 Juin 2020 (hors vacances scolaires)

Les cours sont encadrés par une coach professionnelle.

La super coach

Tarifs

  • Inscription pour l’année : 160€
  • Cotisation adhésion à l’US Venelles : 35€

Sont compris dans le tarif : 1 t-shirt, l’assurance et l’accès aux vestiaires, aux douches et au club house.

Informations et modalités d’inscriptions

Pour plus d’informations  :

Par téléphone : 07 89 21 07 88

Par mail : contact@usvenelles.com

Pour vous inscrire, rendez-vous directement au siège de l’USV

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1 comment so far

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Monchal maitePublié le9:25 - Sep 18, 2019

Bonjour
Je m’appelle Maite Monchal et je suis interessee par votre cours
J’aimerais savoir si je peux passer mardi prochain pour participer au cours et m’inscrire

Bien cordialement

Maite

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